Likus savaitei iki varžybų svarbu būti pilnai apsirūpinus energijos atsargomis, kitaip tariant pakankamu glikogeno kiekiu kapenyse bei raumenyse. Tai leis startuoti pilnu pajėgumu (ypatingai aktualu ištvermės sporto šakų atstovams, bei žaidžiant keletą kėlinių). Norėdami padidinti glikogeno atsargas, turite padidinti angliavandenių vartojimą. Šiuo atvėju Jums puikiai tiks Maxim Carbo Loader milteliai (vienoje porcijoje (60 g) yra toks pat angliavandenių kiekis kaip 4-iose riekelėse duonos, 1-ame dideliame pomidore arba 340 g makaronų).
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą